Aromaterapija

Proljetno čišćenje organizma

Proljetno čišćenjeProljeće je, temperature rastu, priroda se budi – biljke rastu i počinju stvarati pelud, što postaje problematično osobama osjetljivim na alergije: kišete, oči su natečene i suzne... Alergijske reakcije mogu biti i teže, poput poteškoća u disanju. Pripremite se za proljetne alergije!

Također, s dolaskom sunčanih dana naše tijelo najvjerojatnije počinje osjećati nelagodu i osjećaj težine i umora nakon dugih mjeseca hibernacije.
Ovi simptomi i još mnogi drugi (glavobolje, menstrualni bolovi, artritis, vrtoglavice...) su uglavnom znakovi zasićenja toksinima u organizmu, nakupljenih tijekom zime.
Ovo je prilika za veliko proljetne čišćenje tijela s drenažnom kurom jetre. (U nastavku teksta koristit ćemo termin „čišćenje jetre“, koji podrazumijeva čišćenje cjelokupnog organizma: jetre, bubrega, crijeva...).

Prema osnovnim kriterijima tradicionalne kineske medicine, takav proces čišćenja jetre je prvi korak u borbi protiv bilo koje bolesti.

Drenažna kura jetre
Jetra je naš najveći metabolički organ koji procesira sve što unesemo u naše tijelo: lijekove, aditive u hrani, toksine koje unesemo putem hrane, vode i zraka. Također, ona i razgrađuje masnoću, te proizvodi mnoge enzime.
Kada je tijelo preopterećeno toksinima, jetra je jedan od glavnih organa u kojem se oni talože. Jetra prezasićena toksinima može uzrokovati mnoge fizičke, mentalne i emocionalne poteškoće. Neke od njih su: alergije, bolovi u mišićima, glavobolje, vrtoglavice, suhoća očiju i usta, nesanica, povišeni krvni pritisak, menstrualni problemi i PMS, probavni problemi, te depresija, pretjerana emocionalna osjetljivost, nervoza, apatija...
Redovitim čišćenjem jetre (detoksifikacijama) održavamo jetru i pripadajuće organe funkcionalnim i na taj način možemo spriječiti nastanak mnogih bolesti.
Čišćenje jetre se može izvoditi tijekom cijele godine, a za redovitu higijenu organizma preporuča se izvoditi tretmane u rano proljeće i na jesen.

Kada?
Minimalno dva puta na godinu: u rano proljeće i u jesen, a za astmatičare i alergičare tri puta godišnje.
Koliko dugo?
Tijekom 21 dana.
Kako?
Postoji nekoliko prirodnih načina čišćenja jetre, od kojih navodimo nekoliko zbog jednostavnosti korištenja, te učinkovitosti.

Hidrolat sjemena mrkve ili hidrolat paprene metvice - praktičan i učinkovit način kako bi se tijelo prilagodio na promjene godišnjih doba.
Hidrolate možete koristiti kao sredstvo detoksifikacije organizma bez obzira da li se radi o redovitom čišćenju jetre (zdrave osobe koje zbog prevencije ili očuvanja zdravlja provode takav tretman dva puta godišnje) ili Vam je potrebno dodatno čišćenje jetre zbog alergija ili uzimanja lijekova (napr. antibiotika).

Doziranje kod odraslih osoba
Odrasla osoba može uzimati 10-30 mL hidrolata. Terapija se obično provodi 3 tjedna. Najniža doza (10mL na dan, tijekom 3 tjedna) je sasvim dovoljna ukoliko ste zdravi i samo želite napraviti redovite čišćenje jetre.
Malo veće doze (10-30mL) se primjenjuju kod alergičara, te kod osoba koje su uzimale lijekove (nakon što završe terapiju tim lijekovima), ili kod nekih drugih poteškoća koje zahtijevaju intenzivnije čišćenje (reumatoidni artritis, povišeni kolesterol, problematična kože – akne i sl.).

Praktični načini oralnog uzimanja hidrolata
Ukoliko uzimate 10mL hidrolata na dan, možete pomiješati jednu žlicu hidrolata s jednom litrom vode i tu mješavinu piti tijekom dana. Otprilike istu količinu ćete konzumirati ukoliko hidrolat uzmete dva puta na dan po jednu čajnu žličicu (ujutro i navečer).
Ostale doze može lako izračunati prema navedenim dozama.

Vrlo je važno piti dovoljno tekućine (vode) tijekom terapije detoksifikacije.

Djeca i čišćenje jetre
Kao i kod odraslih, ukoliko su djeca alergičari, često su bolesna te često uzimaju lijekove, terapije čišćenja jetre su vrlo preporučljive. Djeci se hidrolat treba dozirati prema kilaži, te se preporuča uzimanje hidrolata sjemena mrkve.
Preporučljivo je konzultirati se sa stručnim aromaterapeutom prije određivanja doza.

Osim do sada navedenog, sjeme mrkve je odličan hidrolat za sve tipove kože, a naročito je koristan za regeneraciju i pročišćavanje kože.

Proljetno čišćenje

Nekima će samo čišćenja jetre donijeti ozbiljno poboljšanje obzirom na alergije.
Također preporučujemo:

Eterična ulja za čišćenje i regeneraciju jetre
Preporučena eterična ulja su: limun, paprena metvica, celer, sjeme mrkve, ružmarin verbenon, timijan tujanol.
Za doziranje eteričnih ulja konzultirajte se sa stručnim aromaterapeutom.

Prehrana
Preporučujemo uključiti ili povećati konzumaciju određenih namirnica koje pomažu čišćenju jetre, poput: gorke salate poput radiča, raštike, rukole, tamnozelenog povrća, mrkve, peršina, artičoke, crne rotkve...

 Infuzi i dekokti (čajevi) za čišćenje
Čajevi pogodni za čišćenje organizma su: čičak (korijen), maslačak (korijen), ružmarin (list), artičoka (list), kopriva (list), dimnjača, piskavica (kolesterol)Proljetno čišćenje

Terapija s crnim kimom
Za mnoge je bila pravi blagoslov u punom oslobađanju od alergija, no traži strpljenje i disciplinu jer je potrebno uzimati redovno, na dnevnoj bazi, možda do dvije godine, ili čak i više.


Smatramo da vrijedi probati jer se možete potpuno osloboditi alergije.
Doziranje – tri puta na dan po jedna žličice, nakon jela, tijekom cijele godine, uz pauzu tijekom zimskih mjeseci.

Tekst napisala: Stéphanie Bideau